Com a chegada do inverno, as temperaturas mais baixas nos convidam a buscar alimentos que proporcionem conforto e aquecimento. No entanto, é importante lembrar que manter uma alimentação saudável nesta época do ano é essencial para fortalecer o sistema imunológico e manter a energia em alta. Confira nossas dicas para uma alimentação saudável durante o inverno. Vamos lá?
Ingredientes: 2 xícaras de feijão branco cozido ½ maço de espinafre 1 xícara de tomate cereja 1 xícara de rabanete em rodelas Molho: 2 colheres (sopa) de vinagre Balsâmico
Ingredientes: 1 cebola pequena 3 dentes de alho 200 g de bacalhau ou camarão sem casca 2 xícaras (chá) de arroz integral Cheiro verde a gosto 1 colher (sopa) de
Ingredientes: 1 colher (sobremesa) de gengibre ralado 1 colher (sopa) de nozes picadas 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 dente de alho 1 colher (sopa) cheiro-verde Suco de
Quem nunca provou uma comida que imediatamente o fez lembrar com saudade de uma época da vida, pessoa ou lugar? Pode ser aquele feijãozinho com tempero que lembra o da
