O Novembro Azul é uma campanha de conscientização que se tornou fundamental na promoção da saúde masculina, com um foco especial no combate ao câncer de próstata.
O movimento alerta para a importância de exames regulares e do diagnóstico precoce, especialmente entre homens com mais de 50 anos. No entanto, o câncer de próstata ainda é cercado por muitos mitos e desinformação, o que pode atrasar o diagnóstico e, consequentemente, o tratamento.
Neste artigo, vamos explicar o que é o câncer de próstata, desmistificar algumas crenças populares sobre a doença e discutir práticas recomendadas para prevenção.
Afinal, o que é câncer de próstata?
Segundo o INCA, o câncer de próstata é o tipo de câncer mais comum entre os homens, com uma estimativa de 71.730 novos casos por ano para o período de 2023 a 2025. Considerado a segunda maior causa de óbito por câncer na população masculina, o número é realmente alarmante.
Esse tipo de câncer é um dos mais comuns entre os homens, especialmente a partir dos 50 anos.
O desenvolvimento do câncer de próstata é, em grande parte, lento, podendo demorar anos para que os sintomas se manifestem. Isso torna o diagnóstico precoce fundamental, pois ela é mais tratável em seus estágios iniciais.
Alguns fatores de risco incluem:
- Idade: O risco aumenta significativamente após os 50 anos.
- Histórico familiar: Homens com parentes próximos que tiveram câncer de próstata possuem maior risco.
- Hábitos de vida: Dieta rica em gordura e sedentarismo também são fatores que contribuem para o aumento do risco.
A realização de exames regulares é essencial para detectar a doença ainda no início, especialmente porque o câncer de próstata pode ser assintomático nos estágios iniciais.
Os principais exames são o toque retal e o PSA (Antígeno Prostático Específico), que mede a quantidade de PSA no sangue e ajuda a indicar a presença de anormalidades na próstata.
Principais mitos sobre o câncer de próstata
Muitos homens têm dúvidas e até mesmo receios em relação ao câncer de próstata, devido a crenças que nem sempre são verdadeiras.
Abaixo, listamos alguns dos principais mitos e verdades para esclarecer as dúvidas mais comuns:
Mito 1: “O câncer de próstata só afeta homens idosos”
Embora a maioria dos casos ocorra em homens com mais de 50 anos, o câncer de próstata não é exclusivo da terceira idade.
Homens mais jovens, especialmente aqueles com histórico familiar, também correm risco e devem realizar exames de rotina a partir dos 45 anos. Isso ajuda a identificar qualquer alteração ainda nos estágios iniciais, aumentando as chances de sucesso no tratamento.
Mito 2: “O exame de toque é doloroso e desnecessário”
Este é um dos maiores mitos sobre o câncer de próstata. O exame de toque retal é rápido e indolor, realizado em questão de segundos, e é fundamental para o diagnóstico precoce.
Durante o exame, o médico avalia o tamanho, a forma e a textura da próstata, podendo identificar alterações que requerem investigação.
Ele é essencial para detectar o câncer de próstata em fases iniciais, onde as chances de cura são maiores.
Mito 3: “Se não tenho sintomas, não preciso me preocupar”
Esse mito é perigoso porque o câncer de próstata frequentemente não apresenta sintomas nos estágios iniciais. Quando os sintomas surgem, geralmente a doença já está em uma fase mais avançada.
Portanto, é importante realizar exames preventivos regularmente, mesmo na ausência de sintomas. Os exames são a única forma de detectar alterações na próstata precocemente.
Mito 4: “O câncer de próstata sempre leva à impotência sexual”
Dependendo do estágio da doença, idade do paciente e escolha do tratamento, é possível preservar a qualidade de vida e a função sexual. Atualmente, existem tratamentos menos invasivos, e o acompanhamento médico adequado é fundamental para minimizar os riscos.
Boas práticas para prevenção
A prevenção do câncer de próstata envolve hábitos de vida saudáveis e a realização de exames de rotina. Aqui estão algumas práticas recomendadas para reduzir os riscos:
1. Realização de exames regulares
Como vimos anteriormente, para homens a partir dos 50 anos é recomendado que os exames de toque retal e PSA sejam feitos anualmente.
Homens com fatores de risco, como histórico familiar, devem iniciar os exames a partir dos 45 anos. A detecção precoce aumenta significativamente as chances de cura e permite que o tratamento seja menos invasivo.
2. Adoção de hábitos saudáveis
Uma alimentação equilibrada é essencial para manter a saúde da próstata. Estudos indicam que uma dieta rica em frutas, legumes e vegetais pode ajudar a reduzir o risco de câncer.
Além disso, o sedentarismo é um fator de risco para várias doenças, incluindo o câncer de próstata.
Veja também: Opções de exercícios físicos sem sair de casa
A prática regular de atividades físicas ajuda a manter o peso, melhora o sistema imunológico e promove o bem-estar. Por tanto, o exercício físico pode auxiliar na redução dos níveis de estresse, contribuindo para a saúde mental e física.
O INCA recomenda pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana.
3. Manter o Peso Corporal Adequado
A obesidade está relacionada a diversos problemas de saúde, incluindo o aumento do risco de câncer de próstata. Manter um peso adequado, através de uma alimentação saudável e exercícios regulares, é essencial para a prevenção da doença.
4. Evitar Tabaco e Consumo Excessivo de Álcool
O tabagismo e o consumo excessivo de álcool estão associados ao aumento de risco de diversos tipos de câncer, incluindo o câncer de próstata. Evitar esses hábitos contribui para uma melhor qualidade de vida e reduz o risco de complicações.
Cores da Vida: a importância da conscientização
A campanha Novembro Azul tem como objetivo conscientizar os homens sobre a importância de cuidar da saúde e realizar exames preventivos.
Além do câncer de próstata, o mês de novembro aborda a saúde masculina de forma ampla, incentivando a quebra de preconceitos e o cuidado com o bem-estar.
Nesse sentido, a Unimed Rio Preto participa ativamente do movimento, promovendo ações educativas e incentivando seus beneficiários a adotarem práticas preventivas.
Como parte das deste ano, a Unimed também apresentou a exposição Cores da Vida, celebrando histórias de superação de pacientes e reforçando a importância do diagnóstico e tratamento precoce.
Conhecer o que é o câncer de próstata, desmistificar mitos e adotar boas práticas de prevenção são passos essenciais para cuidar da saúde masculina.
Incentive os homens à sua volta a realizar exames preventivos e cuide da sua saúde. Para mais conteúdos sobre saúde e prevenção, visite o blog da Unimed São José do Rio Preto.
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