O que é bom para gripe? Essa é uma pergunta comum entre as pessoas, certamente você já se pegou pensando nisso, especialmente nos meses mais frios, quando os casos aumentam.
Mas o que de fato ela é? No geral, a gripe é uma infecção viral altamente contagiosa que pode causar febre, dor no corpo, tosse, cansaço e outros sintomas que impactam a qualidade de vida.
Embora seja uma doença autolimitada na maioria dos casos, sem o devido cuidado, pode evoluir para complicações, como pneumonia e infecções respiratórias mais graves.
Além dos tratamentos caseiros, como aquela receita de chá que sua mãe ou avó passam de geração para geração, e do uso de remédio para gripe, é essencial adotar medidas preventivas, como a vacina da gripe, que reduz o risco de infecção e complicações.
Quer saber, afinal, o que é bom para gripe, como aliviar os sintomas e, principalmente, como prevenir a doença de forma eficaz?
Continue conosco por este conteúdo e saiba tudo o que você precisa saber para se proteger e afastar a gripe.
Faça uma ótima leitura!
Tosse, coriza e febre? Sintomas de Gripe! Saiba como identificar
Os sintomas de gripe podem variar de leves a severos, dependendo do estado de saúde da pessoa e da cepa do vírus.
Principais sintomas da gripe:
- Febre alta, geralmente acima de 38°C;
- Tosse seca e persistente;
- Dor de garganta e rouquidão;
- Dores musculares e nas articulações;
- Fadiga extrema e calafrios;
- Coriza e congestão nasal.
Quando procurar um médico?
Se os sintomas durarem mais de 7 dias, se houver dificuldade para respirar ou se a febre não ceder com antitérmicos, é essencial buscar atendimento médico especializado para evitar complicações.
Leia também: Doenças respiratórias mais comuns e como evitar
O que é bom para gripe? Dicas para aliviar os sintomas
A gripe pode ser tratada em casa com algumas medidas simples para aliviar os sintomas e acelerar a recuperação.
1. Mantenha-se hidratado
Hidrate-se! Beba bastante água, chás e sucos naturais para manter o corpo hidratado.
2. Descanse o suficiente
Quando gripado, o corpo precisa de energia para combater a infecção, então evite esforço físico e respeite o tempo de repouso.
3. O que é bom para gripe forte?
Dentre algumas manobras possíveis estão:
- Lavagem nasal com soro fisiológico para aliviar a congestão nasal;
- Uso de umidificadores de ar para manter as vias respiratórias hidratadas;
- Consumo de alimentos ricos em vitamina C, como laranja e acerola.
4. O que é bom para rouquidão de gripe?
Algumas pessoas utilizam chá de gengibre com mel para aliviar a irritação na garganta ou até mesmo fazem gargarejos com água morna e sal para reduzir as inflamações na garganta.
Acha que está com imunidade baixa? Saiba o que fazer!
Remédio para gripe: quando usar?
O uso de medicamentos para gripe ou resfriado deve sempre ser feito com recomendação médica.
- Antitérmicos e analgésicos: ajudam a controlar febre e dores no corpo;
- Descongestionantes nasais: aliviam a sensação de nariz entupido;
- Antivirais específicos: em casos graves, um médico pode indicar um tratamento antiviral.
Mesmo com o uso de remédio para gripe, é essencial manter o descanso e a hidratação para uma recuperação mais rápida.
A importância da vacina da gripe na prevenção
A vacina da gripe é uma das principais formas de prevenção contra o vírus, protegendo contra suas variantes e reduzindo o risco de complicações.
Por que tomar a vacina da gripe?
- Diminui o risco de contaminação e protege contra complicações respiratórias;
- Reduz internações hospitalares em grupos de risco;
- Protege indiretamente outras pessoas, diminuindo a circulação do vírus.
Lembre-se: a vacinação é uma prevenção para você e para todos aqueles ao seu redor.
Quem deve e pode tomar a vacina?
- Idosos acima de 60 anos;
- Crianças de 6 meses a 5 anos;
- Pessoas com doenças crônicas, como diabetes e hipertensão;
- Gestantes e puérperas;
- Profissionais da saúde e professores
Prevenção: como evitar a gripe no dia a dia?
Além da vacinação, algumas atitudes ajudam a prevenir a gripe:
- Lave as mãos frequentemente com água e sabão;
- Evite tocar olhos, nariz e boca sem higienizar as mãos;
- Higienize objetos e superfícies de uso comum;
- Mantenha os ambientes ventilados para evitar a circulação do vírus;
- Evite contato próximo com pessoas gripadas.
Pequenos hábitos fazem grande diferença na proteção contra a gripe.
Chega de atchim: afaste a gripe com a Unimed Rio Preto
Agora que você sabe o que é bom para gripe, lembre-se de que prevenir é sempre melhor do que remediar.
Vacinação, hábitos saudáveis e cuidados diários são essenciais para manter a saúde em dia.
Se você ainda não tomou a vacina da gripe este ano, procure agora mesmo uma Unidade de Vacinação da Unimed Rio Preto e se imunize!
